11
כמעט כל דבר בחיים שאנו מצפים לבצע בצורה טובה ידרוש מאתנו אימון, החל מאימון לחשיבה אופטימית דרך אימון לתחרות ריצה או לכל תחרות אחרת בה אנו מעוניינים לקחת חלק וכלה באימון על הורות טובה יותר.

אימון יכול לבוא לידי ביטוי במנטרות שנגיד לעצמנו, בהתנהגויות אותם אנו חושבים לאמץ ובפעילות גופנית כזאת או אחרת – כאשר המשותף לכל המטרות הללו הוא דפוס החשיבה אותו אנו מעוניינים לאמץ, המטרה אותה נציב לעצמנו והדרך אותה נעבור בכדי להשיג אותה.

אימון יכול להתבצע בצורה עצמאית, כל שצריך זה לקבל החלטה על אותו אימון ולהתמיד בו. עבור אלו אשר מתקשים לבצע את האימון בצורה עצמאית, קיימת תמיד האפשרות להיעזר בגורמים חיצוניים אשר יסייעו להם להתמיד –
אלו יכולים להיות חברים או בני משפחה אשר יתמכו ויעזרו ואלו יכולים להיות גם אנשי מקצוע כמו מאמנים אישיים או מאמני כושר – תלוי מהי מטרת האימון.

לסיכום, הליך של אימון יכול להוות כדרך להצבת מטרות ומימושן, מה שיכול לתרום באופן משמעותי לאיכות החיים ולרמת החיים שלנו. על כן, מדובר בתהליך בעל חשיבות גבוהה ופוטנציאל להשגת תוצאות חיוביות.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *